钝感力是什么意思？钝感力的出处和用法

情绪表达自我疗愈 2024新热词钝感力年轻人

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01 词语释义

钝感力，字面是“迟钝的力量”，指面对生活中的挫折、批评与流言时，不过度敏感、不轻易被外界干扰，能够从容过滤负面情绪、坚定向前的心理状态。

该词源自日本作家渡边淳一的同名著作，原本是一个心理学意味的概念。2024年前后，随着“佛系心态”与“卡皮巴拉（水豚）”的流行，钝感力重新回到年轻人的社交语境，被用来调侃自己“读不懂潜台词、不内耗”，也成为对抗精神内耗的一种自我疗愈话术。

02 词源出处

“钝感力”一词由日本作家渡边淳一在其著作《钝感力》中提出（原书出版于2007年）。

2024年，这一概念在中文互联网重新走红：2024年4月，新浪财经《南周知道》刊文《“钝感力”是什么梗》；2024年6月，新民晚报热词栏目将其列入年轻人常用热词；同年《咬文嚼字》2024合订本亦收录“拒绝内耗的钝感力”一文。其回潮与当代年轻人对抗焦虑、停止内耗的情绪需求直接相关。

03 用法示例

例 1 “与其内耗，不如培养一点钝感力，别把每句话都往心里去。”

例 2 “钝感力强的人一般都很快乐——这是三联生活周刊微博下的高赞评论。”

例 3 “同事阴阳怪气，我选择开启钝感力模式，左耳进右耳出。”

04 词条信息

词条分类情绪表达

收录时间 2026-10-29

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最近更新 2026-10-29

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