心塞
01 词语释义
不是大悲，也不是大怒，是胸口中段被塞了一团东西——说不清哪不对，但就是顺不过气。
它专治那些「不值得发火、又确实难受」的小事：外卖少送一份、刚洗完车就下雨、辛苦写完的方案被改回第一版。事情小到不适合抱怨，情绪又大到不能装作没事，「心塞」正好卡在这个缝里。
读法还有两种：读 sè 是堵住，读 sāi 是把东西硬塞进去，两种念法都被认可，意思也都在。
02 词源出处
作为网络流行语，它 2014 年突然铺开。当年的媒体盘点把它归到一位微博段子手身上——那位博主大量使用「心塞」表达抑郁和对世界的不满，被转发得多了，词就跟着走了。
那年它的量级可以量化：微博年度流行词榜里，「心塞」被提及 1586 万次，排在当年榜单中段，与「萌萌哒」「也是醉了」「且行且珍惜」同榜。
有意思的是它并不新。百科追溯发现，帛书《周易·井卦》里就有「井渫不食，为我心塞」的句子，意思是想不通、堵在心里。两千年后同一组字被重新捡起来，用途几乎没变，只是从读书人的感慨变成了打工人下班路上的一条微博。
03 用法示例
例 1
外卖到了，发现少了一份主食，心塞。
例 2
刚洗完车就下雨，心塞得很。
例 3
他把我的方案改回了第一版，我心塞到不想说话。
04 词条信息
词条分类
情绪表达
收录时间
2026-11-02
热度排名
No.1216
贡献者
梗百科
最近更新
2026-11-02
阅读时长
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