捏捏族
01 词语释义
「捏捏族」指在超市里捏碎饼干、方便面来发泄情绪的一群人，后来也泛指靠捏东西减压的做法。
它属于「××族」这一批老式族群词：暴走族、捏捏族、低头族，用一个人群标签概括一种都市习惯。当时媒体在讨论它时，重点其实是「这种方式浪费东西」。
02 词源出处
2011 年前后，媒体在盘点都市人的减压方式时提到这一群体，把它和暴走、枕头大战并列，同时指出这种做法受到不少质疑。
中工网 2011-08-26 的一篇文章把它写成减压风潮之一，也记录了争议：靠捏碎商超食品来宣泄，代价是浪费。这个词没有明确的首创者，更像媒体对一种现象的概括。
03 用法示例
例 1
压力大的时候真想去超市捏两包方便面，当然只是想想。
例 2
捏捏族那套被骂了很久，说到底还是浪费粮食。
例 3
现在减压改捏解压玩具了，比捏饼干体面。
04 词条信息
词条分类
生活日常
收录时间
2026-11-02
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2026-11-02
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