心理委员呢，俺不得劲
01 词语释义
2025 年流行的网络用语，用“向班里的心理委员报备”的口气，直说自己情绪低落、需要安慰。“俺不得劲”是北方方言里“不舒服、不痛快”的说法，配上哭脸表情，成了年轻人撒娇式求助的固定句式。
这里的“心理委员”不再是具体某个人，而是一个随时能接住情绪的树洞——它自带学生时代的亲切滤镜，无论多小的情绪都会被认真对待。喊这句话，往往不是真要一个解决方案，只是想让情绪被看见；评论区回一句“我在”的人，就临时当上了那个心理委员。用得多了还翻出反向版本：“心理委员，你不用来了，我太得劲了。”
02 词源出处
百度百科“心理委员呢，俺不得劲”词条记：该说法源自抖音校园类博主模仿大学生情绪低落时求助语气的搞笑视频台词，流行时间为 2025 年，网友通过“不得劲”句式叠加哭脸表情调侃式抒发情感，引发全网模仿。百度百科另一词条“心理委员我不得劲”把起点写得更具体：2025 年 11 月初，抖音用户模仿校园场景、使用重复刷屏句式“心理委员你快来我不得劲儿😭”，随后在抖音、B 站流行，成为“治愈”或“至郁”类视频下的常用评论梗。
中文百科（newton.com.tw）与单词乎的释义文章记述同一来源，并指出“不得劲”本是北方方言的家常话，身体不舒服、心里不痛快、遇上尴尬事都能用它一笔带过。
03 用法示例
例 1
心理委员呢，俺不得劲😭
例 2
早八连上四节，心理委员呢，俺不得劲。
例 3
心理委员，你不用来了，我太得劲了。
04 词条信息
词条分类
情绪表达
收录时间
2026-10-31
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梗百科
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2026-10-31
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