请假羞耻症
01 词语释义
「请假羞耻症」指一种明明请假合法合规、却总觉得自己在做亏心事的职场心理：只敢上班，不敢请假，开个口要在心里排练好几遍。
澎湃新闻在写「周三请假」那篇报道里，把它定义为「一种明明合法合规，但自己总觉得偷鸡摸狗、心有不安的奇特心理状态」。典型表现是：发烧 39 度还硬撑着到办公室开会；上午婚礼结束、下午就回工位码字；请假理由翻来覆去准备一堆——家人生病、朋友结婚、身体不适——唯独不敢说「我想出去旅行」。
更拧巴的是「请了假但不敢真休」：人在景区，手机不离手，工作群消息秒回，领导一找就紧张，发朋友圈还要屏蔽同事。澎湃另一篇评论把它称作「职场最大的病」，并指出真正的症结不是领导不批，而是自己不敢请——怕影响绩效、怕领导印象不好、怕回来被边缘化。
02 词源出处
这个词随 2026 年「周三请假」风潮一起被推到台面上讨论。澎湃新闻《最懂上班的年轻人，专挑周三请假》一文写道：有人把「只敢上班，不敢请假」的表现形容为「请假羞耻症」，并分析其背后是打工人「自我剥削」——不需要老板鞭策，自己就是最大的监工。文中还举了 2024 年 8 月的一则报道：小杨因父亲确诊癌症晚期、请假陪护屡被拒，后被公司以「连续旷工」为由开除，仲裁获 7 万余元赔偿。
澎湃新闻另一篇《拼 3 天假换来 13 天长假，为什么请个假越来越难？》进一步把「请假羞耻」称为「职场最大的病」，并对照了 2026 年多地人社部门发文鼓励错峰休假、要求破解职工「不能休、不敢休、不愿休」的背景。温哥华网、TNT 时报等海外华文媒体在报道「周三请假」现象时，也转引了澎湃对「请假羞耻症」的描述。
03 用法示例
例 1
年假还剩 4 天，愣是不敢点提交——这大概就是请假羞耻症。
例 2
请假羞耻症发作：理由写了删、删了写，最后改成「身体不适」。
例 3
明明在休假，工作群一条消息就秒回，典型的请假羞耻症后遗症。
04 词条信息
词条分类
职场打工
收录时间
2026-11-01
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2026-11-01
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