断舍离
01 词语释义
「断舍离」源自日语「断捨離」，是一种整理物品、给生活做减法的理念：断=断绝不需要的东西，舍=舍弃多余的废物，离=脱离对物品的执念。字面即通过「断、舍、离」三个动作重新处理人与物品的关系。
在中文互联网上，它是谈论整理收纳、极简生活时的高频词，并常被引申到消费、社交、情绪等领域，如「对购物车断舍离」「对消耗自己的人际关系断舍离」，表示果断舍弃无用之物、放下执念。感情色彩中性偏褒，多用于倡导精简生活、自我提升的场景。
02 词源出处
该词由日本杂物管理咨询师山下英子在2009年出版的同名著作《断舍离》中提出，原书在日本畅销后经中文译本引入中国。
约2013年前后，随着《断舍离》中文版成为畅销书，该词经媒体报道、书评及生活方式类内容在中文网络广泛传播，与「极简主义」「收纳整理」等话题绑定成为流行语，并进一步衍生出对人际关系、消费习惯等进行「断舍离」的比喻用法。
03 用法示例
例 1
搬家前先给衣柜来一次断舍离，扔掉了三大袋旧衣服。
例 2
双十一别再囤了，是时候给购物车断舍离了。
例 3
学会对消耗你的人和生活断舍离。
04 词条信息
词条分类
生活日常
收录时间
2026-10-30
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贡献者
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最近更新
2026-10-30
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