内耗是近年来高频出现的心理词汇，指因过度思虑而消耗自身能量的状态。 内耗是什么意思？ 内耗原本是物理学术语，指机器内部的能量损耗。在心理学语境中，内耗指一个人因为过度思虑、自我怀疑、反复纠结而消耗大量心理能量的状态。内耗的人往往做什么都很累，不是因为事情本身难，而是因为脑子里的”戏”太多。 内耗的典型表现 发一条消息前反复修改、说了一…
