标签「职场打工」

牛马，网络流行语，本指牛和马两种牲畜，在网络语境中演变为打工人自嘲的称呼，比喻像牛马一样任劳任怨、被高强度使唤、默默承受压力的人。 它常与“打工人”“社畜”并用…

"正式确诊为XX"是2026年最出圈的自嘲神梗：网友用"医院确诊"的正式句式，花式调侃自己的性格、状态和生活现状，用一本正经的语气说最摆烂的话。 常用："正式确…

“王妈”是短视频博主“七颗猩猩”打造的系列短剧《重生之我在霸总短剧里当保姆》中的保姆角色。她不当受气包，一边干活一边犀利吐槽霸总与不合理剧情，被千万打工人奉为“…

加班，指在法定标准工作时间之外继续工作。在网络语境里，它早已不只是一个工时概念，而是打工人自嘲与吐槽的高频词，与“996”“班味”“打工人”一起构成了当代职场的…

"活人微死"是2026上半年顶流情绪梗，出自综艺《歌手2026》现场。意思是：人还在岗，精神彻底宕机——肉身活着，灵魂已经跑路。 临时汇报、突击加班、突发检查时…

"养龙虾"指围绕开源AI智能体（Agent）框架进行部署、调试和训练的过程——因其Logo是红色小龙虾，网友把"调教AI"称作"养龙虾"。 在职场语境里，它衍生…

班味，指上班族身上那种被工作消磨后的疲惫感和麻木状态，一种一眼就能看出来的"打工人气质"。 具体表现包括：眼神无光、面色憔悴、穿搭随意、说话有气无力、对什么都提…

"空降疲惫"指毫无预兆、突然袭来的上班疲惫感：人刚到工位，一堆紧急任务、临时会议瞬间砸来，身心猝不及防地崩溃。

“精神离职”指在不真正辞职的前提下，把心态“离岗”：只以最低限度完成分内职责，不再为单位额外投入精力、情绪与意义感，划清工作与生活的边界，以此对抗职场内耗。 它…

"预制人"形容职场中言行模式化、像"预制菜"一样缺乏灵魂与个性的打工人。他们每天按固定剧本上班、机械微笑、流水线式回应，仿佛被提前"预制"好的角色。 这个词的走…