我浪姐了，我力竭了
01 词语释义
“我浪姐了，我力竭了”是把“我力竭了”谐音换成“我浪姐了”的一句双关吐槽，2026年围绕综艺《乘风2026》（浪姐7）流行。
它一语双关：一层指参赛姐姐高强度训练、竞演后体力透支；另一层指观众追综时，被赛制、剪辑和各种争议折腾到心累。用“浪姐”替掉“力竭”，是把节目名直接变成一个动词。
常见用法是当感叹句：“这期看下来，我浪姐了，我力竭了。”也被网友拿来替换日常的“我累瘫了”。
02 词源出处
据百度百科“我浪姐了，我力竭了”词条，该词是2026年6月《乘风2026》（浪姐7）四公直播期间爆红的网络流行语，由网友调侃“力竭了”谐音而来。词条记载，前期曾衍生出“女孩们以后别说我力竭了，换成我浪姐了”的调侃用法。
词条说明，它成为观众集中吐槽节目赛制不公、实力舞台低分、道歉成风的宣泄口号；表达观众心累时，具体指因赛制混乱、舞台评分失准、节目组操作不当而感到心力交瘁。常用句式还包括“追这个浪姐追得我已力竭，我已沉默，我已投降”。
03 用法示例
例 1
这期排名一出来，我浪姐了，我力竭了。
例 2
追到四公，我浪姐了，我力竭了，先躺一会儿。
例 3
别问我为什么周末这么累，我浪姐了。
04 词条信息
词条分类
情绪表达
收录时间
2026-10-30
热度排名
No.149
贡献者
梗百科
最近更新
2026-10-30
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