千百次练习只为这一刻
01 词语释义
指通过长期、重复的训练来精通某项技能以达成目标的努力过程，与“台上一分钟，台下十年功”含义相近。
强调技能习得中“从量变到质变”的普遍规律，常用于竞技体育赛事训练、文艺表演筹备等场景的公开表达，也被人用来提醒自己保持耐力与方向感。
02 词源出处
该说法长期出现在竞技体育、文艺表演的解说与报道中。2025年12月12日，国家语言资源监测与研究中心发布“2025年度十大网络流行语”，该词入选。
评选基于国家语言资源监测语料库中的网络媒体部分，采用智能信息处理技术结合领域专家意见的方式完成，本次分析语料规模超过78亿字符，由华中师范大学、商务印书馆等单位共同发布。
03 用法示例
例 1
备赛三个月，千百次练习只为这一刻。
例 2
解说员说，这块金牌是千百次练习只为这一刻的结果。
04 词条信息
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2026-10-29
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2026-10-29
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