跑步搭子

pǎo bù dā zi
跑步搭子 约跑 搭子 打卡
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01 词语释义

跑步搭子是固定一起跑步的伙伴:配速接近、时间对得上,靠互相催、互相打卡把跑步这件事坚持下去。

它和站内的「健身搭子」分工不同。健身搭子多发生在健身房,围绕器械、减脂课、私教课;跑步搭子是户外路跑,关心的是路线、配速和「今天到底跑不跑」,通常也更依赖「缺席就发红包」这类土办法来维持。它同样不同于「通勤搭子」——通勤搭子为省钱分摊成本,跑步搭子为的是有人盯着你别偷懒。

02 词源出处

南方都市报 2023 年的一篇报道里,「读书搭子」「饭搭子」「跑步搭子」被并列成一股风潮。记者采访的一位在广州读大四的学生说,他因为就业岗位要体测,想靠跑步提升体能,于是找了跑步搭子;一段时间下来,他的体会是互相督促、共同完成目标,还能在过程中建立情感寄托,两人每周约时间出来跑,谁想跑就发信息叫上对方。

天津日报 2025 年 1 月的报道写了线下版本:一位在天津工作的会计在社交平台看到跑友发的「召集令」,寻找跑步搭子沿河跑一圈,当天去了十多个人,年轻人为主也有中年人,彼此不认识但结伴跑得很愉快,跑完偶尔还聚餐。

03 用法示例

例 1 在小区群里找了个跑步搭子,约好每周二四六早上六点半,谁缺席发十块红包。
例 2 跑步搭子比健身教练便宜,但作用差不多——就是有人盯着你别躺回去。

04 词条信息

词条分类 生活日常
收录时间 2026-11-03
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贡献者 梗百科
最近更新 2026-11-03
阅读时长 约 2 分钟