刮痧
01 词语释义
“刮痧”在游戏语境里指角色伤害太低，打在身上像做理疗，看着热闹却没有实质伤害。原义是中医的一种外治手法，用刮痧板反复刮擦皮肤，只在表层留下红痕。
玩家借这个画面吐槽输出乏力：角色打半天，对手血条几乎不动，就叫“刮痧”；打出这种伤害的角色常被戏称“X师傅”“搓澡师傅”，打得极慢则叫“凌迟”。反过来，伤害爆炸则称“刮骨”。
它已经溢出游戏圈，用来形容做事效率低、出力不见效：修了半天没修好、写了三小时才两行字，都可以说“在刮痧”。
02 词源出处
据萌娘百科“刮痧”条目：该词为游戏玩家用语，后扩散到其他 ACG 社群，指角色因伤害太低未对敌方造成可观伤害，带自嘲或调侃意味；条目配图为《王者荣耀》对局，并列有“o师傅”“挠痒痒”“搓澡”“抛光机”等同义说法，条目注明“用语出处：未知”。
百度百科“师父别刮了”词条进一步解释：其中“刮”指代“刮痧”，比喻技能伤害如同中医刮痧疗法仅作用于皮肤表层般缺乏实质性打击效果，属玩家间流行的口语化表达，并由“刮痧”衍生出劝阻式调侃“别刮了”。
心愿游戏（wishdown）的热词条目称其源自《王者荣耀》《英雄联盟》玩家对角色伤害过低的吐槽，最早见于 2020 年玩家对游戏平衡性的嘲讽。
03 用法示例
例 1
这套出装打boss纯刮痧，血条纹丝不动。
例 2
别刮了别刮了，先撤吧。
例 3
我改了一下午PPT，改了个刮痧，领导说没看出区别。
04 词条信息
词条分类
游戏电竞
收录时间
2026-10-31
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贡献者
梗百科
最近更新
2026-10-31
阅读时长
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