从从容容、游刃有余
01 词语释义
完整说法是“本来应该从从容容、游刃有余，现在是匆匆忙忙、连滚带爬”。前半句指不慌不忙、手到擒来的理想状态，后半句形容慌乱狼狈的现实处境，用强烈反差调侃理想与现实的落差。
走红后成为万能自嘲句式，可用于工作、学业、育儿等各类“想做好却力不从心”的场景。
02 词源出处
源自中国台湾地区一民意代表质询时的发言。他用夸张的肢体语言和顿挫有力的语调批评台北市市政管理混乱：“本来应该从从容容、游刃有余，现在是匆匆忙忙、连滚带爬。”
视频上传网络后，被大陆音乐人改编成歌曲《没出息》，魔性旋律搭配戏剧化的情绪表达迅速走红，引发两岸网民大量模仿与二次创作（粤语版、古风版、唢呐版等）。2025年12月2日，该句入选《咬文嚼字》“2025年十大流行语”。
03 用法示例
例 1
职场人调侃：从从容容喝咖啡，连滚带爬改方案。
例 2
学生吐槽：考前游刃有余，考中连滚带爬。
例 3
家长感慨：辅导作业前从从容容，辅导作业后连滚带爬。
04 词条信息
词条分类
情绪表达
收录时间
2026-10-29
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贡献者
梗百科
最近更新
2026-10-29
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