标签「注意力」
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脑腐
情绪表达脑腐（英文 brain rot）指因过度消费琐碎、缺乏挑战性的网络内容，导致一个人的精神或智力状态出现衰退。2024年12月，牛津大学出版社把 brain ro…
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2024年走红
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多巴胺排毒
学习成长指在一段时间内主动停用手机、电脑等电子产品，不听音乐、不吃垃圾食品，用减少高刺激的方式让大脑的奖赏系统“重新变敏感”。常见玩法是“24 小时多巴胺排毒”或连续几…
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2025年走红
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文化体力
学习成长对应“生理体力”的一个说法：进行严肃阅读、进修学习、艺术欣赏等深度文化活动所需的精力与专注力。它不是知识量，而是“能不能坐得住”的那点劲。典型症状很好认：通勤路…
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2025年走红