标签「心理热词」
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讨好型人格
情绪表达指习惯性把别人的需求排在前面、很难说“不”、害怕冲突与差评的一种行为模式。典型表现：拒绝别人会有负罪感；为了回避冲突而隐藏自己的意见，常说“可以”“都行”“无所…
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2024年走红
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配得感
情绪表达“配得感”指一个人对自己的价值和能力有清晰认知与自信，相信自己配得到更好的东西——包括物质层面的，也包括爱、认可、关怀这些精神层面的，一句话概括就是“我值得拥有…
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2024年走红
3
外耗
情绪表达“外耗”是与“精神内耗”相对的一种情绪策略：不再把压力和委屈往自己心里憋，而是把该由别人承担的责任和情绪往外推，守住自己的边界。流行口号是“与其内耗自己，不如外…
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2023年走红