社恐即社交恐惧症的简称，是当下年轻人中最常见的网络用语之一。但网络流行的社恐与医学上的社交恐惧症有所不同。
医学上的社恐
社交恐惧症是一种精神障碍，指对社交或公开场合感到显著且持久的恐惧与焦虑。患者害怕自己在他人面前出丑、被批评或拒绝，担心言行举止不当。严重时会影响正常生活和工作，需专业诊断和治疗。
网络用语中的社恐
年轻人常说的社恐，更多是在调侃式地表达社交焦虑或社交倦怠状态：
- 在团队中总是充当小透明，隐身于人群之中
- 闲暇时间喜欢独自去自习室或在宿舍享受独立空间
- 对频繁的交流、芜杂的信息感到力不从心
- 一言不合便以社恐来逃避社交
社恐vs社牛
社恐与社牛形成鲜明对比。社恐表现为在社交场合中紧张、不安、担忧和害怕；社牛则是自信从容、游刃有余。实际上，正常的社交能力是可以通过练习提升的，不必给自己贴上固定标签。
社会现象
有调查显示，有37%的同学在团队中总是充当小透明。近一半的年轻人闲暇时间喜欢独自活动。这反映了现代生活中社交压力增大、线上社交替代线下交流的趋势。
